♡14 KHASIAT TIMUN ♡

1) Khasiat Timun Menghidrasi Badan Anda.
Jika anda terlalu sibuk untuk minum air, makanlah timun, ia
akan menggantikan kehilangan air dari badan anda kerana
timu mengandungi 90% air.

2) Khasiat Timun Menghilangkan Panas Badan dari Luar dan
Dalam.
Makan timun untuk mengurangkan pedih ulu hati. Letakkan
timun pada kulit untuk melegakan sunburn.

3) Khasiat Timun Membuang Toksin Dari Badan.
Cecair yang ada dalam timun bertindak seperti penyapu,
menyapu keluar segala toksin dari badan anda. Amalkan makan
timun selalu untuk menghilangkan batu dalam buah pinggang
(kidney stone).

4) Khasiat Timun Membekalkan Keperluan Vitamin Harian Anda
Timun mempunyai sebahagian besar vitamin yang diperlukan
oleh badan dalam sehari. Timun mengandungi vitamin A, B dan
C, yang meningkatkan sistem imun badan, memastikan anda
berseri dan memberi anda tenaga.
Jadikan timun lebih berkuasa dengan membuat jus timun
campur bayam dan lobak merah. Jangan buang kulit timun
kerana ia mengandungi kira-kira 12% keperluan vitamin C
harian anda.

5) Khasiat Timun Membekalkan Mineral Mesra Kulit
Timun mengandungi kandungan tinggi kalium, magnesium dan
silikon yang sangat berguna untuk kesihatan dan kecantikan
kulit. Sebab itu banyak terdapat rawatan spa yang berasaskan
timun.

6) Khasiat Timun Membantu Dalam Penurunan berat badan dan
Penghadaman
Disebabkan kandungan air yang tinggi dan kalori yang rendah,
timun adalah sumber yang ideal untuk orang-orang yang ingin
menurunkan berat badan. Gunakan timun dalam sup dan salad
anda. Boleh juga dijadikan makanan ringan kegemaran anda,
anda boleh makan potongan timun yang dicicah dengan yogurt
rendah lemak.
Mengunyah timun memberikan rahang anda senaman yang baik
dan serat di dalamnya baik untuk penghadaman. Ambil timun
sebagai makanan harian sebagai bantuan untuk sembelit
kronik.

7) Khasiat Timun Memulihkan Mata
Meletakkan kepingan sejuk timun adalah pemandangan biasa
untuk kecantikan tetapi ia benar-benar boleh membantu
mengurangkan bengkak di bawah mata dan keadaan bengkak
kerana timun mempunyai ciri-ciri anti radang.

8) Khasiat Timun Melawan Kanser
Timun mengandungi secoisolariciresinol, lariciresinol dan
pinoresinol. Tiga lignan yang kuat untuk mengurangkan risiko
beberapa jenis kanser termasuk kanser ovari, payudara,
prostat dan kanser rahim.

9) Khasiat Timun Menyembuhkan Kencing Manis,
Mengurangkan Kolesterol dan Mengawal Tekanan Darah
Jus timun mengandungi hormon yang diperlukan oleh sel-sel
pankreas bagi menghasilkan insulin untuk manfaat kepada
pesakit kencing manis.
Sebatian sterol dalam timun boleh membantu penurunan tahap
kolesterol.
Timun mengandungi banyak serat, kalium dan magnesium yang
berkesan bagi mengawal tekanan darah. Sebab itu timun
adalah baik untuk merawat kedua-dua tekanan darah tinggi
dan tekanan darah rendah.

10) Khasiat Timun Menyegarkan Mulut
Jus timun boleh membantu menyembuhkan dan menyegarkan
sakit gusi.
Untuk membunuh bakteria di dalam mulut dan untuk
menyegarkan nafas, dapatkan kepingan timun dan tekan ke
lelangit mulut anda dengan lidah anda selama 1/2 (setengah)
minit, phytochemcials dalam timun akan membunuh bakteria di
dalam mulut anda yang bertanggungjawab menyebabkan nafas
yang tidak menyenangkan.

11) Khasiat Timun Menyihatkan Kuku dan Rambut
Keajaiban Silika, mineral dalam timun menjadikan rambut dan
kuku anda lebih berkilat dan kuat. Sulfur dan silika dalam
timun juga membantu merangsang pertumbuhan rambut anda.

12) Khasiat Timun Untuk Kesihatan Sendi, Melegakan Artritis
dan Sakit Gout
Timun adalah sumber yang sangat baik untuk silika yang
menggalakkan kesihatan sendi dengan mengukuhkan tisu
penghubung. Apabila dicampur dengan jus lobak merah, timun
boleh melegakan gout dan sakit artritis dengan mengurangkan
tahap asid urik.

13) Khasiat Timun Menyembuhkan mabuk (hangover)
Untuk mengelakkan sakit kepala pagi atau mabuk(hangover)
anda boleh makan beberapa keping timun sebelum tidur. Timun
mengandungi cukup vitamin B, gula dan elektrolit untuk
menambah banyak nutrien penting dan mengurangkan tahap
kedua-dua mabuk dan sakit kepala.

14) Khasiat Timun Menjaga Kesihatan Buah Pinggang
Timun merendahkan tahap asid urik di dalam badan anda dan
dengan ini mengekalkan menjadikan buah pinggang yang sihat
bila anda selalu mengambil timun.